O que é Pilates
Pilates é um método de exercício, destinado a alongar, fortalecer e restaurar o corpo ao equilíbrio. Elaborado em 1920 pelo alemão Joseph Pilates, teve diversas influências como yoga, zen budismo e artes marciais. Pensando nos exercícios praticados pelos antigos gregos e romanos e usando o princípio de “mente sã, corpo São”, Joseph criou uma atividade física baseada em seis princípios básicos: respiração, concentração, controle, alinhamento, centralização e integração de movimentos. Bem executada e orientada, não traz impactos nocivos para as articulações, ligamentos e musculatura. É esta abordagem holística que faz o método Pilates estar além de muitas outras formas de exercício.
Benefícios do Pilates
O Método Pilates de condicionamento corporal provou ser eficaz em: Lesões e recuperações; Postura; Respiração; Aumento da força, flexibilidade e equilíbrio; Tonificação muscular, energia mental e concentração.
O Método Pilates pode ser usado com segurança por mulheres grávidas, para ter-se boa respiração, alinhamento corporal e a recuperar a forma e o tônus muscular após a gravidez. Osteopatas, fisioterapeutas e clínicos gerais recomendam Pilates como uma das mais seguras formas de exercício hoje. Pilates pode ser benéfica para praticamente todos, independentemente da idade e condição física.
Lara Pertile (D) e Jéssica Bonato (E), profissionais do Balance Pilates Caxias do Sul
Quem Somos
Balance Pilates é uma empresa jovem, localizada na cidade gaúcha de Caxias do Sul, RS.
Nascida da vontade de sua fundadora, Lara Pertile, em criar em sua cidade um centro de excelência no atendimento a clientes que buscam o método Pilates como tratamento ou como atividade física, a empresa conta hoje com infra-estrutura para prestar atendimento de alta qualidade a seus clientes.
As aulas ministradas são personalizadas, com programas desenvolvidos através de avaliações das necessidades individuais e objetivos pessoais do cliente.
Oferecendo as mais diversas opções de trabalhos Pilates, o consultório preconiza o objetivo e o bem estar do participante a fim de proporcionar uma experiência eficiente e agradável.
Estúdio
Conheça as instalações do estúdio Lara Pertile Pilates
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