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20/01/2020
Cada vez mais pessoas constatam que sofrem com a hérnia de disco, uma dor na superfície posterior do quadril e nádega, dormência e formigamento em direção […]
05/08/2019
O Método Pilates é um conjunto de exercícios criados pelo alemão Joseph Pilates, que podem ser realizados no solo ou em equipamentos exclusivos. Tais atividades físicas […]
05/08/2019
As dores nas costas podem ser causadas por inúmeros motivos. Porém, o que podemos dizer é que muitos desses problemas são provocados pelo enfraquecimento dos músculos […]
05/08/2019
Você já ouviu falar sobre os benefícios que o pilates para a prevenção da osteoporose? Pode ser que você tenha ouvido falar dos diversos benefícios do […]
05/06/2019
No Bosu ® , o primeiro passo é se equilibrar. Em cima dessa semi-esfera de plástico inflável é possível fazer vários exercícios. Trata-se de um treinamento […]
05/06/2019
O Pilates é um sistema de exercícios complexos e quando utilizado integralmente na gestação pode trazer riscos à praticante. Portanto, não basta você procurar um profissional […]
